Фитнес в Севастополе: фитнес-йога

ZUMBA-fitness - танцевальная фитнес-тренировка, задействует все мышцы, обладает мощным жиросжигающим эффектом, позволяющая развить чувство ритма, ловкости, пластику и получить заряд бодрости и энергии.<br> Тае-бо (Tae-bo) – фитнес-программа высокой интенсивности – синтез аэробики и восточных единоборств, дополненная классическими силовыми упражнениями.<br> INTERVAL CLASS…

Gliding Class fit – силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку основных мышечных групп с использованием скользящей поверхности.<br> Gliding Energy – тренировка высокой интенсивности. Все упражнения выполняются с помощью скольжения.<br> L.I.F.E.PAD – многоуровневая программа функционального тренинга с использованием балансирующих подушек на развитие…

STRETCH – комплекс упражнений, направленый на развитие гибкости мышц и связочного аппарата тела.<br> STRETCH + ROLL –занятие с использованием «роллов», направлено на снятие мышечного и фасциального напряжения, развитие гибкости мышц и связочного аппарата тела.<br> Продолжительность групповых фитнес занятий – 55 минут.

PILATES MIX – система упражнений, направленная на укрепление и формирование мышечного корсета, проработку мелкой мускулатуры, коррекцию осанки. Занятие имеет реабилитационную направленность.<br> PILATES Mat work – универсальная система упражнений, направленная на укрепление мышц, повышение их тонуса и восстановление естественных изгибов позвоночника, улучшение осанки и гибкости.<br> Продолжительность групповых фитнес занятий – 55 минут.

CROSS TRAIN – тренировка направлена на проработку всех групп мышц. Чередование силовых и аэробных упражнений способствует интенсивному сжиганию калорий.<br> UPPER BODY - силовой класс, направленный на развитие верхней части тела: мышцы корпуса и рук. Рекомендован для всех уровней подготовки.<br> TABS + АТМ – cиловой формат с элементами интервал. класса, для тренировки мышц…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Фитнес интенсив + stretching

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону