Программы стабильной силы

Gliding Class fit – силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку основных мышечных групп с использованием скользящей поверхности.<br> Gliding Energy – тренировка высокой интенсивности. Все упражнения выполняются с помощью скольжения.<br> L.I.F.E.PAD – многоуровневая программа функционального тренинга с использованием балансирующих подушек на развитие двигательных функций, на восстановление дыхательной системы и координацию движений.<br> «Пресс-спина» – занятия c использованием разнообразного оборудования, позволяющее проработать мышцы спины и пресса.<br> «Гибкое тело» – это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.<br> «Гибкая сила» – урок, сочетающий тренировку глубоких мышц тела (с собственным весом тела и мелким оборудованием) и их последующее растяжение через асаны из йоги.<br> «Двигательная терапия» – тренировка, направленная на улучшение подвижности позвоночника и суставов, отличная профи-лактика сколиоза и грыж.