Силовые программы

CROSS TRAIN – тренировка направлена на проработку всех групп мышц. Чередование силовых и аэробных упражнений способствует интенсивному сжиганию калорий.<br> UPPER BODY - силовой класс, направленный на развитие верхней части тела: мышцы корпуса и рук. Рекомендован для всех уровней подготовки.<br> TABS + АТМ – cиловой формат с элементами интервал. класса, для тренировки мышц ног, ягодиц, спины и живота.<br> TABS + Gliding – силовая тренировка, направленная на проработку и формирование мышц ног и ягодиц с использованием глайдингов и доп.оборудования.<br> SUPER SCULPT – урок, направленный на тренировку крупных групп мышц, используя разные виды силового оборудования.<br> POWER MIX – силовая на проработку всех основных групп мышц.<br> PUMP-it-UP - современная версия силовой тренировки с использованием штанги.<br> BODY correction – тренировка включает работу на все группы мышц с использованием различных методик и оборудования, успешно корректируя «проблемные зоны».<br> Продолжительность групповых фитнес занятий – 55 минут.