Кардио программы
ZUMBA-fitness - танцевальная фитнес-тренировка, задействует все мышцы, обладает мощным жиросжигающим эффектом, позволяющая развить чувство ритма, ловкости, пластику и получить заряд бодрости и энергии.<br> Тае-бо (Tae-bo) – фитнес-программа высокой интенсивности – синтез аэробики и восточных единоборств, дополненная классическими силовыми упражнениями.<br> INTERVAL CLASS…
Программы стабильной силы
Gliding Class fit – силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку основных мышечных групп с использованием скользящей поверхности.<br> Gliding Energy – тренировка высокой интенсивности. Все упражнения выполняются с помощью скольжения.<br> L.I.F.E.PAD – многоуровневая программа функционального тренинга с использованием балансирующих подушек на развитие…