Каратэ
Спортивная секция каратэ для детей! Объявляется набор в группы! •аттестация, вручение поясов •выездные соревнования •регулярные турниры •спортивные сборы, лагеря •сообщество спортсменов, единомышленнов Не упустите шанс сделать ребенка чемпионом! Первые занятия бесплатно! Звоните для записи по номеру
Капоэйра-Центр
?Наши занятия основаны на комплексном подходе в физической подготовке учеников. ?Внутри одного направления, мы развиваем 4 аспекта капоэйры — боевое искусство, акробатику, музыку и танец, а так же развиваем 5 аспектов физической активности — силу, гибкость, ловкость, быстроту и выносливость. ?Позитивное подкрепление на тренировках, игровой формат и индивидуальный подход, позволяют достичь результата и найти зоны успешности в каждом ученике.
СЁТОКАН
Академия карате г. Севастополя проводит набор детей (4-11 лет), подростков и юношей (12-17 лет), а также взрослых для занятий в группах карате! У нас: - Специализированный зал для занятий (додзё). - Опытные тренеры - наставники. - Дружный коллектив спортсменов - единомышленников. - Возможность участвовать в соревнованиях различного уровня с присвоением спортивных разрядов. - 2 раза в год…
Welness
«Здоровая спина» – урок реабилитационной направленности, цель которого развитие гибкости и выносливости мышц спины и живота, укрепление глубоких мышц, улучшение подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов.<br> «Умное тело» – в основе занятия - сочетание базовых и функциональных упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, координации и…
Кардио программы
ZUMBA-fitness - танцевальная фитнес-тренировка, задействует все мышцы, обладает мощным жиросжигающим эффектом, позволяющая развить чувство ритма, ловкости, пластику и получить заряд бодрости и энергии.<br> Тае-бо (Tae-bo) – фитнес-программа высокой интенсивности – синтез аэробики и восточных единоборств, дополненная классическими силовыми упражнениями.<br> INTERVAL CLASS…
Программы стабильной силы
LIGHT FUNCTIONAL TRAIN – облегчённый функциональный пилатес, обучение правильной технике дыхания, тренировка на все группы мышц, одновременно укрепляя и растягивая их.<br> FUNCTIONAL TRAINING – тренировка направлена на развитие ловкости,баланса, координации движения и общей выносливости.<br> Продолжительность групповых фитнес занятий – 55 минут.
Программы стабильной силы
Gliding Class fit – силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку основных мышечных групп с использованием скользящей поверхности.<br> Gliding Energy – тренировка высокой интенсивности. Все упражнения выполняются с помощью скольжения.<br> L.I.F.E.PAD – многоуровневая программа функционального тренинга с использованием балансирующих подушек на развитие…
STRETCH
STRETCH – комплекс упражнений, направленый на развитие гибкости мышц и связочного аппарата тела.<br> STRETCH + ROLL –занятие с использованием «роллов», направлено на снятие мышечного и фасциального напряжения, развитие гибкости мышц и связочного аппарата тела.<br> Продолжительность групповых фитнес занятий – 55 минут.
Пилатес
PILATES MIX – система упражнений, направленная на укрепление и формирование мышечного корсета, проработку мелкой мускулатуры, коррекцию осанки. Занятие имеет реабилитационную направленность.<br> PILATES Mat work – универсальная система упражнений, направленная на укрепление мышц, повышение их тонуса и восстановление естественных изгибов позвоночника, улучшение осанки и гибкости.<br> Продолжительность групповых фитнес занятий – 55 минут.