Пилатес для всех желающих

Главная мысль, к которой сводится тренировки в пилатесе: для того, чтобы быть счастливым, нужно уметь управлять своим телом, потому как «здоровье — первая составляющая счастья. Закрепощенный и малоподвижный человек в 30 лет – старик. Подвижный и сильный в 60 – молодой человек», — это слова Джозефа Пилатеса, основателя метода «пилатес» в далеких 20-х прошлого века.